計畫前往伊朗旅行，除了期待欣賞壯麗的波斯古城與體驗濃厚的中東文化，最現實的問題莫過於——這趟旅程到底要花多少錢？相較於歐洲或東亞國家，伊朗的物價相對親民，但因當地無法使用國際信用卡、住宿無法透過主流平台預訂，旅費結構也與其他國家略有不同。本文將從機票、簽證、住宿、交通、美食到上網費用，帶你一一了解伊朗自由行的實際開銷，讓你預算準備更有底、旅程更加安心。
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伊朗現金與換匯注意事項
由於伊朗長期受到國際制裁，目前當地無法使用任何國際信用卡或提款卡，包括 Visa、MasterCard、American Express、銀聯等，也無法從 ATM 提領海外帳戶資金。因此，前往伊朗旅遊的台灣旅客，必須事先準備足夠的歐元或美金現鈔，作為整趟旅程中所有開銷的主要支付方式。
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抵達伊朗後，最理想的換匯方式是在市區的合法貨幣兌換所將歐元或美金，兌換為伊朗貨幣。若使用百元面額的大鈔，通常能獲得較優惠的匯率。不過，如果你剛下飛機、遇到假日、或到達時間較晚而一時找不到換匯所，也不需要過度緊張。許多中高價位的飯店與民宿，會提供簡單的換匯協助，通常能以合理的市價兌換少量現金，讓你暫時應付交通或購買SIM卡等急需。
此外，如果一時之間找不到換匯所，也可以到德黑蘭、設拉子或伊斯法罕這類觀光客常去的城市裡的金銀飾品商店詢問老闆，由於店家通常會準備比較多的現金，可以展示解決我們的燃眉之急。
由於我們是旅客對當地沒那麼熟悉，如果找不到換匯所也盡量避免在街頭或與陌生人進行私下換匯，以免遭遇偽鈔、惡意調整匯率或其他治安風險。所以建議在出發前可以基本預估好這趟旅程的總預算，並且在多帶一點點在身上，避免不時之需。
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伊朗旅遊費用一：簽證費
在台灣要找旅行社代辦的話，目前網上找到的是東南旅行社辦理，新台幣 9,000 元，需時 16 個工作天不含假日（約三個星期）。
如果要自己辦的話，目前台灣旅客前往伊朗，最常見的方式是申請落地簽證。抵達機場後，需支付約 15 歐元的強制旅遊保險費，以及 100 歐元的簽證費用。
若你希望提前確保簽證成功，也可委託當地旅行社協助申請。背包客棧上許多旅人推薦與伊朗在地代辦 Saeed（薩伊德先生） 合作，2025 年 2 月的報價為 25 歐元委託費（約新台幣 930 元）。委託完成後，印出簽證授權函即可順利在機場領取簽證。
伊朗旅遊費用二：機票費
台灣並無直飛伊朗的航班，需經由吉隆坡、曼谷、杜拜、伊斯坦堡或多哈等地中轉。依據旅遊季節不同，票價也有落差。
旺季：3–5 月、9–11 月。這時段氣候宜人，是觀光熱門時段，單趟機票價格普遍落在 25,000～35,000 元台幣。其中 3/21 是伊朗新年，諾魯茲節（Noruz）是波斯新年，這段時間人潮最多，所以旅遊價格相對高。
淡季：夏季炎熱的 6–8 月、冬季的 12–1 月。單趟價格下探至 18,000～25,000 元台幣，夏季則特別炎熱，尤其是位於中部和南部的沙漠地區。冬季期間，北部的山區會下雪，成為滑雪愛好者的熱門選擇。
建議大家可以的話提早三個月以上購票，通常能搶到較理想的票價組合。
伊朗旅遊費用三：住宿費
伊朗的住宿預訂系統與其他國家不同，像是 Agoda、Booking.com 等國際平台大多無法提供伊朗的住宿選項。建議可使用當地可信網站如 1stQuest，選擇飯店或民宿。
實際操作上，可以先透過 Google Maps 搜尋心儀的飯店地點，記下飯店名稱與聯絡資訊，再到 1stQuest 上預訂首晚住宿（入境時海關會要求出示），之後的住宿則建議入境後親自打電話預約，確認狀況與是否可議價。
- 平價青年旅館：每晚約 8～20 歐元
- 舒適型旅館或傳統庭園民宿：每晚約 20～40 歐元
- 高級飯店：三星級每晚約 30～100 歐元、五星級以上約 60 歐元起跳
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伊朗旅遊費用四：交通費
伊朗幅員遼闊，不同城市間的移動與市區內的交通各有適合的工具選擇。整體而言，交通費相對低廉，是預算中壓力較小的一項。在城市內，最方便又經濟的方式就是使用當地的叫車 App「Snapp」，它的操作方式與 Uber 類似，只需簡單註冊並輸入目的地即可配車。一般市區短程車資多數落在 50,000～150,000 里亞爾（約新台幣 30～90 元），若多人共乘，更是划算。
除了 Snapp，德黑蘭的地鐵系統（Metro）也是極為實用的選擇。德黑蘭地鐵擁有多條主線路網，連接市中心、巴士總站、郊區景點與機場（如 Imam Khomeini Airport）。搭乘一次地鐵的票價約為 10,000～25,000 里亞爾（約新台幣 6～15 元）可購買單程票、電子票卡或一日卡，地鐵內部乾淨且設有「女性專用車廂」，對獨自旅行的女性來說格外友善。
若需要在城市之間移動，火車很便宜但班次少，所以很快就搶購一空，加上移動速度比較慢，所以更推薦長途巴士！ VIP 巴士是性價比最高的選項。以設拉子至亞茲德為例，八小時的 VIP 巴士車程一個人僅需約 348,000 里亞爾（新台幣 300 元左右），車上設有舒適座椅與空調，是許多旅人首選。伊朗交通查詢網站：https://www.alibaba.ir/
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伊朗旅遊費用五：網路費
入境後建議購買當地 SIM 卡，主流電信業者如 Irancell（最適合旅客使用）提供多種網路方案。在機場即可購買 SIM 卡，並辦理網路加值服務。sim 卡初始費用約 1～2 歐元，上網方案 5 GB / 7 天約 1.5 歐元
不過也有可能有些人會遇到使用台灣護照辦不了 sim 卡的狀況，如果沒有需要用到打電話的話可以考慮 esim，但如果需要打電話一定要用 sim 卡的話，那就請附近的路人協助了QQ。
需要注意的是，伊朗境內封鎖多數西方社群平台（如 Instagram、Facebook、WhatsApp 等），若希望保持與外界聯繫，建議出發前先下載好 VPN 並測試連線，以確保順利連接。
伊朗旅遊費用六：美食費
伊朗的飲食費用相對便宜，菜色豐富多樣、口味溫和，對亞洲旅客來說既親切又容易接受。街頭常見的平價快餐如烤肉捲、三明治等，每餐只需約 1～2 歐元，既方便又飽足。若選擇在中等價位的餐廳用餐，一份炭烤雞肉飯搭配沙拉與飲料，大約只需 3～5 歐元，份量十足、口味香濃。而在部分城市如伊斯法罕、設拉子等，也能找到提供三道式料理或設有傳統庭院的高級餐廳，費用約落在 10～15 歐元之間，適合想要享受在地用餐體驗的旅人。
除了正餐之外，伊朗的茶館（Chai Khaneh）也是一大文化特色。午後時分，點一杯熱騰騰的伊朗紅茶，或來一球藏紅花冰淇淋，在藍白相間的瓷磚庭院中歇息，正是體驗伊朗日常節奏與人情味的最佳方式。
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